Die Lungenfunktion spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Frische Luft ist essenziell für den menschlichen Organismus, da die Lunge als zentrales Atemorgan den Sauerstoff aufnimmt und Kohlendioxid aus dem Körper entfernt. Lange galt die Annahme, dass unsere Lungenfunktion mit zunehmendem Alter lange auf einem Plateau bleibt und erst im mittleren Alter langsam abnimmt. Doch aktuelle Forschungsergebnisse widerlegen dieses Bild und zeigen eine überraschend frühe Abnahme der Lungenkapazität. Studien weisen darauf hin, dass der Höhepunkt der Lungenleistung bereits in den frühen 20er Jahren erreicht wird und ein kontinuierlicher Rückgang unmittelbar danach einsetzt.
Wissenschaftler des Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) führten eine umfassende Analyse durch, bei der sie Daten aus mehreren Bevölkerungsstudien in Europa und Australien zusammengetragen haben. Insgesamt umfasst die Grundlage dieser Studie rund 30.000 Menschen im Alter von vier bis 82 Jahren. Die Lungenfunktion wurde mit der sogenannten forcierten Spirometrie ermittelt. Dabei atmen die Probanden kräftig ein und blasen dann möglichst schnell und tief die Luft aus der Lunge hinaus.
Dies ermöglicht verlässliche Messwerte über die Kapazität und Leistungsfähigkeit der Lunge.Das Team unterscheidet zwei Hauptphasen der Lungenentwicklung: Zunächst erfolgt ein schnelles Wachstum im frühen Kindesalter, dem eine langsamere, stetige Wachstumsphase bis Anfang 20er Jahre folgt. Der durchschnittliche Höhepunkt der Lungenfunktion liegt bei Frauen etwa mit 20 Jahren, bei Männern mit 23 Jahren. Anders als bisher angenommen wurde in den ausgewerteten Daten kein Plateau beobachtet, das eine längere Zeitspanne stabiler Lungenleistung beschreibt. Vielmehr beginnt die Leistungsfähigkeit der Lunge unmittelbar nach dem Erreichen des Peaks zu sinken.
Diese neue Erkenntnis bricht mit gängigen Vorstellungen, die davon ausgegangen waren, dass die Lunge nach dem 20. Lebensjahr meist noch zwei Jahrzehnte auf einem nahezu gleichbleibenden Niveau agiert. Die Studie spricht stattdessen für einen kontinuierlichen, nahezu ungebremsten Abbau. Eine frühe Degeneration der Lungenfunktion kann weitreichende Folgen haben, gerade in Anbetracht der zunehmenden Belastungen durch Umweltverschmutzung, Rauch und Atemwegserkrankungen.Einem weiteren Fokus der Forschung lag darauf, wie sich Risikofaktoren wie Asthma und Rauchen auf die Entwicklung der Lungenfunktion auswirken.
Chronisches Asthma etwa beeinträchtigt die Lungenleistung bereits in jungen Jahren nachhaltig und sorgt für eine verringerte Basisfunktion, die ein ganzes Leben andauert. Rauchen hingegen scheint sich erst ab Mitte 30 besonders negativ auszuwirken, wobei der Verfall der Lungenkapazität durch die Schadstoffe deutlich beschleunigt wird. Diese Erkenntnisse verdeutlichen die Wichtigkeit von Prävention und frühzeitigen Interventionen, um die dauerhafte Gesundheit der Lunge zu erhalten.Der stetige, frühe Rückgang der Lungenkapazität unterstreicht die Bedeutung eines gesunden Lebensstils. Körperliche Bewegung zum Beispiel kann helfen, die Lungenfunktion länger zu erhalten.
Sportliche Aktivität verbessert nicht nur die Kreislaufleistung, sondern kräftigt auch die Atemmuskulatur und kann so gegen den natürlichen Abbau entgegenwirken. Auch die Vermeidung von Umweltgiften, wie Feinstaub und Tabakrauch, trägt entscheidend dazu bei, das Lungengewebe zu schonen und die Funktion zu bewahren.Darüber hinaus eröffnet die Erkenntnis, dass die Lungenleistung schon früh abnimmt, neue Möglichkeiten für die medizinische Diagnostik und Therapie. Frühzeitige Erkennung von Veränderungen in der Lungenfunktion könnte dazu führen, dass chronische Atemwegserkrankungen wie COPD oder Lungenfibrose früher diagnostiziert und behandelt werden. Eine engmaschige Kontrolle der Lungenfunktion bei Risikopersonen könnte zudem präventive Maßnahmen gezielter machen und Lebensqualität verbessern.
Das Bewusstsein für die Alterung der Lunge und ihren Einfluss auf die Gesundheit nimmt an Bedeutung zu. Neben körperlichem Training spielen eine gute Ernährung mit antioxidativen Bestandteilen, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und der Verzicht auf schädliche Substanzen eine wichtige Rolle. Innovative Ansätze in der Forschung beschäftigen sich darüber hinaus mit regenerativen Methoden, um die Lungenfunktion zu stabilisieren oder eventuell wiederherzustellen.Insgesamt zeigt die wissenschaftliche Entwicklung, dass wir unsere Lungenkapazität nur für eine vergleichsweise kurze Zeit im Leben auf dem Höchstniveau erleben und dass der schleichende Rückgang bereits unmittelbar danach seinen Lauf nimmt. Ein aktiver Lebensstil, Vermeidung von Lungenschädigungen und eine frühzeitige medizinische Begleitung sind Schlüssel, um die Lunge so lange wie möglich fit und leistungsfähig zu erhalten.
Die Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung bieten nicht nur neue Einsichten in die Lungenalterung, sondern weisen auch den Weg zu besseren Strategien für den Schutz unserer Atmungsorgane und somit für eine nachhaltige Gesundheit.
