Die Frühlingszeit ist eine Zeit des Neuanfangs, mit längeren Tagen und aufblühenden Pflanzen, die Farbe und den Versprechen von Veränderung mit sich bringen. Jedes Jahr führen wir den Frühjahrsputz in unseren Häusern und Schränken durch, in der Hoffnung auf einen frischen Start. Warum also nicht diese zeitgeprüfte Praxis auf unsere Beziehungen anwenden? Beziehungen frisch und liebevoll zu halten, erfordert Arbeit, und der Frühling ist eine gute Zeit, um zu überdenken, was in Ihrer Beziehung funktioniert und was nicht. Ein Beziehungsfürjahrsputz beinhaltet, darüber nachzudenken, wie Ihre Beziehung derzeit verläuft und welche Elemente Sie nähren und glücklich machen. Gleichzeitig erfordert es eine potenziell unangenehme Reflexion darüber, was nicht funktioniert und warum, sowie welche Rolle Sie dabei spielen, wie sich die Beziehung entwickelt. Hier sind einige wesentliche Bereiche, um Gespräche zu führen: 1.
Prioritäten: Sind Sie immer noch auf derselben Wellenlänge wie Ihr Partner, was Sie in Zukunft wollen? Einige Menschen wollen Kinder, Heirat, Hypotheken, andere ein kinderfreies Leben voller Reisen. Was wollen Sie als Individuum, und will Ihr Partner dasselbe? Wie können Sie unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse ausbalancieren, damit beide glücklich sind, und was bedeutet es für Ihre Zukunft, wenn Sie sich nicht einigen können? Dies sind große Fragen mit großen Auswirkungen auf Ihre Zukunft, aber wenn Sie Ihr authentischstes Leben leben wollen, sind sie notwendig. 2. Sein Sie selbst: Unabhängig von Handlungen, wie fühlen Sie sich in der Nähe Ihres Partners? Es ist viel einfacher gesagt als getan, wir selbst zu sein, aber wenn wir uns in der realen Welt um unsere Partner herum wohl fühlen, anstatt eine Show abzuziehen, dann gibt es eine gute emotionale Basis zwischen Ihnen, die zu einer tiefen Intimität und Zufriedenheit führt. 3.
Stabilität: Gesunde Beziehungen fühlen sich weich und aufregend an, das genaue Gegenteil davon, sich wild zu fühlen, als wären Sie auf einer unkontrollierten Achterbahnfahrt und wüssten nicht, wann das nächste Problem auftauchen wird. Wenn es sich nicht stabil anfühlt, welche nächsten Schritte werden Sie unternehmen? 4. Ihr "Warum": Manchmal ist es einfacher, in einer Beziehung zu bleiben, aus Gewohnheit und Bequemlichkeit, aufgrund der Turbulenzen einer Trennung, insbesondere wenn das Paar zusammenlebt. Es herrscht schließlich eine Wohnungsnot. Wenn dies der einzige Grund für das Zusammenbleiben ist, wird es miserabel sein. 5. Die Verletzungen, die wir tragen: Ihre eigenen Aktionen sind Teil dieses Prozesses. Wir alle tragen verschiedene Ebenen von Gepäck, Wissen und Selbstvertrauen in Beziehungen.
Die Verbindung zu einem anderen Menschen herzustellen und diese nachhaltig zu gestalten, ist für viele Menschen ein schwieriger Prozess, aber in einer gesunden Beziehung besteht ein deutlicher Aufwand, um die Lücken und Stolpersteine anzugehen. Es ist eine Teamarbeit, nicht du gegen sie. Sich gegenseitig zu unterstützen, um das Beste aus sich selbst zu machen, ist der mitfühlendste Weg, um eine langfristige Beziehung aufzubauen. Der Frühjahrsputz in unseren Schränken gilt auch für die emotionalen Geheimnisse in unseren Schränken. Die vergangenen Verletzungen, die wir mit uns herumtragen, das Trauma aus der Kindheit und dem Erwachsenenalter und die Vertrauensbrüche verschwinden nicht alle mit der Zeit. Zeit mildert die Schärfe des Schmerzes, aber um wirklich weiterzukommen und daraus zu lernen, müssen wir sie erneut besuchen, um zu lernen, sie in Zukunft zu vermeiden.
Das ist schwer, aber es gibt viel Unterstützung dort draußen, unabhängig davon, bei welchem Thema Sie Hilfe benötigen - und der wichtigste Schritt ist der erste. Die Ansichten, die hier geäußert werden, sind die des Autors und spiegeln nicht die Ansichten von RTÉ wider. Die Änderung des Verhaltens ist wichtiger als Worte, aber die richtigen Worte gehen weit. Anstatt einen Ratgeber zu kopieren, sprechen Sie miteinander darüber, wie eine echte Entschuldigung für jeden von Ihnen aussieht. Die Zeit ist hier entscheidend - Sie haben eine höhere Chance, einander wirklich zuzuhören, wenn Sie nicht streiten, also führen Sie dieses Gespräch zu einer neutralen Zeit, z. B. beim Abendessen, wenn Sie beide gut drauf sind. Es sind nicht nur romantische Beziehungen, die von ein wenig TLC profitieren können. Freundschaften verändern sich im Laufe der Zeit, verblassen oder erblühen, während wir verschiedene Lebensabschnitte durchlaufen.
Die grünen Flaggen gesunder Beziehungen gelten auch für Freundschaften, und wenn Sie feststellen, dass Sie von Ihren Interaktionen ängstlich oder erschöpft sind, könnte es an der Zeit sein, die Beziehung neu zu bewerten. Nicht jede Freundschaft hält für immer, und das ist auch völlig in Ordnung. Wenn Sie feststellen, dass nur einer von Ihnen jemals Kontakt aufnimmt, könnte dies ein Zeichen sein, dass es weniger eine Zweirichtungsstraße ist und mehr eine Sackgasse. Wenn wir gut essen wollen, müssen wir lernen, wie man kocht. Wenn wir ein aufgeräumtes Haus haben wollen, müssen wir lernen, wie man es putzt. Das gleiche Prinzip gilt für Beziehungen. Wenn wir glückliche, gesunde Beziehungen haben wollen, müssen wir lernen, wie. Dazu gehört, wie man kommuniziert, sich über Grenzen informiert, wie man Argumente löst und die Beziehung danach repariert, sowie wie man als Team arbeitet.
Das Frustrierende daran ist, dass dies für verschiedene Menschen unterschiedlich aussehen wird, aber die aufregende Kehrseite ist, dass Sie die Art von Beziehung schaffen können, die Sie ernährt. In dieser Freiheit liegt ein enormes Potenzial, das zu der Beziehung Ihrer Träume führen kann, was viel spannender ist als das Abstauben Ihrer kleinen Dekorationen.
