Die Wahrheit über die Kaltwasser-Regeneration: Überleben und Genesung nach Kälteeinwirkung im Wasser

Das Eintauchen in kaltes Wasser stellt für den menschlichen Körper eine enorme Herausforderung dar. Insbesondere bei Wassertemperaturen unter 10 Grad Celsius verändern sich die körperlichen Vorgänge dramatisch, was die Rettung und anschließende Behandlung von Betroffenen äußerst komplex macht. Seit Jahren gibt es zahlreiche Mythen und Fehlinformationen über Hypothermie und ihre korrekte Behandlung. Die Veröffentlichung „The Truth About Cold Water Recovery“ (2011) bietet einen tiefgreifenden Einblick in die tatsächlichen physiologischen Vorgänge und zeigt bewährte Methoden für die sichere Bergung und Erholung von Kaltwasseropfern auf. Die Erkenntnisse sind vor allem für Seeleute, Rettungskräfte und maritime Einsatzkräfte von großer Bedeutung, da an Bord oft keine unmittelbare medizinische Hilfe verfügbar ist und ein verzögerter Zugang zu professioneller Versorgung die Situation verschärfen kann.

Beim Kontakt mit kaltem Wasser reagiert der Körper äußerst sensibel. Das kalte Wasser bewirkt zunächst eine starke Verengung der Blutgefäße an der Hautoberfläche und in den Extremitäten, auch Vasokonstriktion genannt. Dies führt dazu, dass das Blut vermehrt in den Körperkern gedrängt wird, um lebenswichtige Organe zu schützen und warm zu halten. Das hat zur Folge, dass der Blutdruck im Körperinneren ansteigt. Gleichzeitig wirken der Wasserdruck und die nach unten gerichtete Tiefe des Wassers vor allem auf die Beine und erzwingen ebenfalls eine Umverteilung des Blutes in den Körperkern.

Diese physiologischen Reaktionen führen zu einem Zustand, in dem der Körper extrem empfindlich und verwundbar wird. Besonders problematisch ist, dass das Herz in diesem Zustand nicht mehr in der Lage ist, auf die üblichen Stressmechanismen flexibel zu reagieren. Es kann etwa seine Schlagfrequenz nicht ausreichend erhöhen, um den veränderten Anforderungen gerecht zu werden. Daher besteht ein hohes Risiko für Herzrhythmusstörungen und sogar plötzlichen Herzstillstand, vor allem während der Bergung aus dem Wasser. Die Art und Weise, wie eine Person aus dem kalten Wasser gehoben wird, kann daher lebensentscheidend sein.

Experten empfehlen, Betroffene nach Möglichkeit horizontal zu bergen, um eine plötzliche Umverteilung des Blutvolumens zu vermeiden. Wenn eine vertikale Bergung unumgänglich ist, muss das Opfer sofort so schnell wie möglich abgelegt und ruhig gehalten werden. Jegliche körperliche Aktivität, etwa Aufstehen oder selbstständiges Klettern an Rettungsnetzen, sollte strikt unterlassen werden, da dies die ohnehin fragile Herz-Kreislauf-Situation weiter belastet. Die Phase nach der Bergung aus dem Wasser ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung. Nasse Kleidung, die auf dem Körper verbleibt, zieht die Körperwärme weiterhin ab und verschlechtert die Hypothermie.

Daher sollte der Betroffene so schnell wie möglich entkleidet werden. Dabei ist es ratsam, Kleidung nicht einfach auszuziehen, sondern vorsichtig abzuschneiden, um unnötige Bewegungen zu verhindern. Schonendes Abtupfen der Haut mit trockenen Tüchern ist sinnvoll. Rigoroses Reiben sollte unbedingt vermieden werden, da es den Effekt haben kann, kaltes Blut aus den peripheren Arealen und Extremitäten in den Körperkreislauf zurückzuführen und so die Körpertemperatur weiter zu senken. Nach dem Trocknen ist es wichtig, die betroffene Person in einen warmen, zugfreien Raum zu bringen und sie mit mehreren Schichten lockerer Decken oder Wärmeisolierung zu versehen.

Eine angemessene Wärmezufuhr unterstützt die Erholung, doch hierbei ist Vorsicht geboten. Übermäßige oder zu schnelle Erwärmung, etwa durch heiße Bäder oder direkte Kontaktwärme, wie heiße Wasserflaschen auf der Haut, kann Schäden an der Kälte exponierten Haut verursachen oder zu Kreislaufschocks führen. Sanfte Wärmequellen wie elektrische Heizdecken auf niedriger Stufe oder eine erhitzte, aber nicht heiße Umgebungsluft sind vorzuziehen. Ein weit verbreiteter Irrtum ist die Annahme, dass man einen Kaltwasseropfer durch Körperkontakt, z.B.

durch gemeinsames Teilen eines Schlafsacks, aufwärmen sollte. Tatsächlich kann dieser direkte Kontakt die Muskeln irritieren und zusätzliche Belastungen verursachen. Die betroffene Person sollte möglichst unbeeinträchtigt liegen und keine unbeabsichtigte Bewegung oder Druck erfahren. Wichtig ist auch, dem Körper die nötige Energie zur Verfügung zu stellen. Starkes Frösteln oder Schüttelfrost ist ein Zeichen dafür, dass der Körper noch gegen die Unterkühlung ankämpft und durch Muskelzittern Wärme produziert.

Diese Prozesse verbrauchen viele Kalorien. Daher sollten den Betroffenen schnell zugängliche Energiequellen in flüssiger Form, idealerweise warme zuckerhaltige Getränke, angeboten werden. Auch wenn man geneigt ist, kalte Getränke zu geben, ist warm besser, aber die Kalorienzufuhr ist am wichtigsten. Wasser allein genügt nicht, da es die Energiereserven nicht auffüllt. Während der gesamten Erholungsphase ist es unverzichtbar, Ruhe zu bewahren und den Betroffenen zu überwachen.

Trotz der oft intensiven Beschwerden, einschließlich starken Schüttelns, Rötung und Schmerzen, sollten Betroffene nicht zu früher Aktivität gedrängt werden. Die Erholung kann Stunden dauern und erfordert Geduld und Beobachtung. Zudem muss der medizinische Hintergrund der Person, wie beispielsweise das Einatmen oder Verschlucken von Meerwasser, genau berücksichtigt werden, da solche Begleitverletzungen ein schnelles und qualifiziertes medizinisches Eingreifen notwendig machen können. Zusammenfassend ist die Rettung und Behandlung von Personen mit Kaltwasserunterkühlung ein komplexer Prozess mit vielen Fallstricken. Die physische Verletzlichkeit und die besonderen physiologischen Reaktionen erfordern ein behutsames und informatives Handeln.

Die Aufklärung der Besatzungen und Rettungsteams durch Trainingsprogramme, wie sie in „Beyond Boot Camp: Rescue, Recover, Rewarm“ vermittelt werden, ist unverzichtbar. Nur durch fundiertes Wissen und das Einüben bewährter Techniken können Leben auf See effektiv gerettet und verbessert werden. Für alle, die im maritimen Bereich tätig sind, ist es zudem wichtig, sich regelmäßig weiterzubilden und auf dem neuesten Stand der medizinischen Erkenntnisse zu bleiben. Die besonderen Umstände auf See, die oft lange Zeit bis zur professionellen medizinischen Versorgung bedeuten, machen die Rolle der Ersthelfer an Bord umso wichtiger. Das richtige Verhalten kann den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen und die Folgen einer Hypothermie deutlich mildern.